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carelive

2014年06月20日

悪夢による睡眠障害

最近、悪夢による睡眠障害っていうのに悩んでいる人が増えてきているとかなんとか・・・。
私は大人になってからは、そんなに悪夢って見なくなった気がします。
覚えていないだけかもしれないですけど。
ただ、悪い夢ってストレスなんかも大いに関係している、っていう話ですから、私のような看護師をしている人間なんて、よく悪夢を見やすい可能性が高いですけど。
他人の命を預かる仕事ですから、ストレスもかなり大きくなりますからね・・・。
そんな悪夢、大体見た場合って起きてしまうことが多いと思うんですけど、あまりにも早い時間に起きたら、また寝ようとしますけど、寝たらまた悪夢を見るんじゃないか、なんて不安になってしまい、眠れなくなるっていう症状がるそうです。
これが、悪夢障害っていう、睡眠障害の一種なんだそうですよ。
睡眠障害っていろいろなタイプがありますけど、悪夢を見ることで睡眠障害になってしまうって、非常に嫌な睡眠障害ですね。
  


Posted by carelive at 01:36